كريم من الهليون الأخضر مع وصفة الخبز المقشر

المكونات (4 أشخاص):

  • 24 الهليون الأخضر
  • 8 شرائح خبز
  • 1 بطاطا
  • 1 البصل الأخضر
  • 2 الكراث
  • 1 فص ثوم
  • 1 فلفل كوريسيو
  • 500 مل الحليب المبخر
  • ماء
  • زيت الزيتون البكر الممتاز
  • اخرج
  • البقدونس

إعداد وصفة لكريم الهليون الأخضر مع خبز محمص:

إزالة الجذع والشذرات من الفلفل choricero. ضعه لينقع في وعاء بالماء الدافئ. فتحه ، وإزالة اللحوم وختمه. ضعه في الدورق ، ثم أضيف إليه مجموعة من الزيت وسحقه حجز زيت الفلفل choricero.

قطع شرائح الخبز في نصف ومكان على ورقة الخبز. فرك لهم مع القرنفل والثوم مقشر وفرشاة لهم مع زيت الفلفل chicicero (احتياطي قليلا). اطلب منهم في الفرن. احتياطي.

يقطع البصل الأخضر ويوضع في طبق خزفي مع رش الزيت. تنظيف الكراث، ختم لهم وإضافتها. عندما الصيد الجائر قليلا ، إضافة البطاطس مقشر والشلال. طبخ قليلا. إزالة الجزء السفلي من الهليون الأخضر، ختم 20 (احتفظ بالباقي) وأضفها. الموسم. سوتي قليلا وتغطي مع حليب و 750 مل. من الماء اطبخ كل شيء لمدة 20 دقيقة على نار خفيفة. سحق والسلالة. احتياطي.

اقطع الهليون الأخضر الأربعة المحفوظ مسبقًا في اسطوانات وتخطيها في مقلاة مع قطرة من الزيت. الموسم.

تُقدّم كريمة الهليون الأخضر وتُرافق مع الهليون السوتيه وتُزيّن بخبز الخبز مع الفلفل المشوي. تُرشّ بزيت الفلفل المشوَّّر وتُزين بقطع البقدونس إذا رغبت في ذلك.

مجلس:

بمجرد إضافة الحليب ، اتركه يغلي على نار خفيفة جدًا لمنع الاحتراق في أسفل المقلاة. إذا حدث هذا ، قم بتغيير خزفي على الفور.

النظام الغذائي:

هذه وصفة كريم الهليون الأخضر مناسبة للأشخاص شركة لاكتو-نباتي. يمكن أن النباتيين أو الحليب غير متسامح استخدام الحليب النباتي.

وصفة المعلومات الغذائية: الهليون لتحسين الهضم ومنع احتباس السوائل

فيديو: طريقة حفظ البصل الاخضر فى الثلاجة لاطول فترة #حفظالبصلالاحضر #حفظفىالثلاجة (أبريل 2020).

ترك تعليقك